Gelassen im Alltag
Stressmanagement mit Funktioneller Entspannung (FE)

   

Ziel dieses Kurses ist es, für Sie passende Strategien für Stressbelastungen, eine gute Selbstregulation, Selbstfürsorge im Alltag, sowie Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.

 

Durch intensive Körperarbeit in Form der Funktionellen Entspannung nach Marianne Fuchs werden körpereigene Kräfte in Gang gesetzt.

Die Methode der Funktionellen Entspannung ist deshalb so wirksam, weil sie auf den verschiedenen Ebenen des Erlebens ansetzt – ebenso wie Sie Stress auch körperlich, gefühlsmäßig, gedanklich und in Ihren Beziehungen erleben. Die verschiedenen Ebenen befruchten sich gegenseitig. So können Sie am besten herausfinden, was für Sie individuell passend und hilfreich ist.

 

Es lohnt sich, rechtzeitig nach „Energiefressern“ in unserem Leben zu suchen, individuelle Stressfaktoren ausfindig zu machen und die Fähigkeit zu fördern, mit Belastungen souverän umzugehen.

 

In der Gruppe wird die Reflexion eigener Denk- und Verhaltensmuster trainiert und es werden gemeinsam neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen entwickelt.

 

Der Kurs zur Selbstfürsorge umfasst 10 Einheiten von jeweils 90 Min.!

 

Er ist offen für Alle und erfordert keine Vorkenntnisse.

Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen unverbindlichen und kostenfreien Informationstermin!

 

 

Teilnahmegebühren:

150,00 Euro

 

 

  

 

Termine (jeweis 10 Einzeltermine):

 

Freitagsskurs (16:00 - 17:30 Uhr)

Samstagskurs (10:00 - 11:30 Uhr)

 

Derzeit sind alle Kurse für 2023 schon gestartet!

Neue Termine für 2024 folgen in Kürze!

 

 


Bei diesem Kursangebot besteht die Möglichkeit über die Krankenkasse die Kursgebühren komplett oder Teilweise erstattet zu bekommen.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

 

 

Rufen Sie einfach an:

+49 176 63010123 (gerne auch per SMS oder WhatsApp)
oder nutzen sie einfach das Kontaktformular.